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缠脱只在自心,心了才能居静

时间:2010-04-28    点击: 次    来源:互联网    作者:不详 - 小 + 大


  古人云:“缠脱只在自心,心了即是净土。不然,纵一琴一鹤,一花一竹,嗜好更清,魔障终在。”也就是说一个人烦恼并不是外界所能给予的,而是由自己的心理所决定的,只要一个人的心态好,即便是住在肮脏的地方也当成是净土,相反也一样。


  因此对于许多人来说,要想将心态从消极转向积极并不是一件容易的事情。因为他们必须了解到人生的幸福与祸害,都不是什么上天的功劳,而是人所构造的。如果一个人一味地追求无为而治,那么到头来只能给自己平添许多烦恼。


  那么,哪些又是经常出没于人心理的消极思想和情感呢?据统计分析,有以下几个方面:


  首先是悲观绝望。有这种心态的人往往会陷入深深的痛苦之中不能自拔。在他们的心中,只有自己的烦恼与痛苦,完全忘记了自己的欢乐。这类人基本上放弃了生活中所有的机会,放弃了一切能让自己快乐起来的机会,因为他们的心已经接近死亡了。就如同奄奄一息的人一样,最终放弃了所有的努力,即便只要再努力一下,生活就会改观,他们都不会去尝试,只能静静的等待死亡。


  其次是孤立无援。这类人最典型的表现就是总以为自己处在孤立无援的状态下。任何的努力都是徒劳,也根本就不想去做一些对自己有利的事情,更不会想方设法的去寻找改变自己命运的机会。所以只能任由外力的摆布,消极地认命,要么就自认倒霉。最终的结果还是心情不能得到根本的改变。


  第三就是自暴自弃。这类人的心态和前两种人的心态有点相似,但也有不同之处。他们的主要的表现为:夸大工作的难度,然后再告诉自己承担不了。因此这类人做事情不管怎么样都想要给自己一个交代,不管是欺骗也好,还是隐瞒也好。另外这类人做事也毫无头绪,忙这忙那, 把一些目前不必做的事情胡乱地掺杂到手头工作中去,使得这项工作半途而废。


  第四就是自我诅咒。这类人往往过低估计了自己的价值和能力,认为自己是“办事拖拉者”或者就是“懒惰者”。他们也由此相信自己是一个无能之辈,并自动地放弃了对自己的要求。在他们心目中,他们认为:既然一切努力都是白费的,那么还不如放弃任何努力来得好。


  第五就是消极抵抗。这类人有一个特点就是往往不敢直接而坦率地表达他们的情感。特别是在受到打击和挫折的时候,总是千方百计地回避正面的冲突,并很努力地压抑自己的


  情感。因此这类人的真实心情往往以一种扭曲的形式被表达出来。严重的话就会有心理上的障碍,并且这种含糊其辞或拐弯抹角的表达方式,经常让人摸不着头脑。这在保护自己的同时,也阻断了有效的沟通,错过了很多的机会。


  第六就是曲意逢迎。这是消极抵抗的对立面,在表面上看来这类人很积极,不管是做什么事情都表现得八面玲珑,有着卓越的人际交往能力。可实际上,这类人往往是一个缺乏主见,而对别人有求必应的人。因此经常会给人留下了一个几乎是无所不能的“万事通”的印象。


  但是这类人往往不知道给人承诺很容易,但是要一一兑现却是不简单的。因此他们往往会把自己弄得很疲惫,心态也就自然而然的消极了。


  第七就是阳奉阴违。这是消极抵抗和曲意逢迎的结合,在做事情上偏偏要把好事办成坏事,给周围人一种成事不足败事有余的印象,这是一种极其恶劣的心态。对于某件事情,这类人往往在表面上答应得好好的,可实际上却从来没有认真地给予考虑过。因此到实在没有办法的时候就会胡搞一通,把原本很好的事情搞的一团糟。
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  第八就是担心失败。人往往是受到了前所未有的打击以后出现的这种心态。他们千辛万苦的来做一件事情,可是到最后,这件事情却失败了,这就在这类人的心上留下了阴影。于是以后不管遇到什么样的事情,这种阴影都会一直存在,久而久之,这类人的自信心就会严重的缺乏,心态也就相应的变为消极。最后将变得一事无成。


  胜利给人快乐,失败给人痛苦。一项工作的失败或胜利并不是对人生的最后审判。一次甚至是多次失败了,这种痛苦滋味也不会延续到永远,更不会伴随自己的一生。因此这类人最重要的是要建立起自己的自信心,在自信心的引导下,才能有一个好的心态。


  第九就是知难而退。这类人原以为自己能轻而易举地解决某个问题,达到预期的目标。可是事情并没有自己想象的那样顺利,所谓好事多磨。当事情出现困难的时候,这类人就会惊惶失措,甚至落荒而逃。他们根本就没有耐心坚持,一遇到困难就打起了退堂鼓,经不起一点点挫折。经常有头无尾,有始无终。并且这类人没有多少主见,自己的心情也完全受制于外界对他们所作所为的评价。一旦他取得某个消极的评价,他便放弃了以前的所有努力。

  第十就是害怕批评。一个人要想真正的获得成功不可能一帆风顺,其中不免要走一些冤枉路,甚至是错误之道。特别是那些尝试新鲜事物的人,更加容易犯错误,而犯错误必定会受到各方面的批评和指责。包括那些关心你的人,也包括那些原本就反对你的人。如果这时你开始害怕批评和指责,并停止一切你的创新行为,那就是很大的一个错误。因为没有尝试,将不会有错误和失败。但是,没有尝试,就更不会有创造和成功。现在唯一的办法就是尽量把自己放的低调一点,以一种低调的方式来保全自己。


  第十一就是不拨不动。这类人就和船一样,你不动他,他就会停在那里不知要干什么。因此具有这种心态的人做每一件事情都需要付出比别人更大的努力。他所做的每一件事情都是不得已而为之,也正是由于缺乏这种主动性,注定了他的努力或事倍功半,或好事多磨,工作和生活对他们来说成了一个沉重的负担。因此做任何一件事情都会感到不自在、甚至是勉强、劳累、紧张。工作对于他们而言根本就毫无乐趣可言,一边工作,一边抱怨,过着一种茫无目的的生活。



这类人很厌烦这种生活,但又无力摆脱这一窘境,是属于一个犹豫不决,优柔寡断的人。当他们一旦自觉不如意的时候,便会产生深深的自责,认为自己是一个懒惰成性、游手好闲、一无是处的家伙。


  也正是由于以上种种原因,这类人的心态也不可能好到哪里去。要想改变自己的心态,就得先从增加自己的主动性开始。


  第十二就是怨天尤人。在这类人的心目中,自己永远都是对的,而不顺利的事情都是别人的过错,把责任归咎于某些他自己猜测或假定的对象上。但从来不肯客观地去寻找消极事件之所以发生的前因后果。并且这类人拒绝从失败中吸取教训,总是认为自己没有任何的责任,事情失败了,他们也会把责任推到客观条件上去,而从不会从主观方面来反思。他们一直以为自己手中握着绝对真理,不管作什么事情总是对的,而别人却总是错的。


  另外,这类人没有责任心。只要他们一遇到困难和挫折,首先想到的是如何回避。而一旦真的犯了错,他们首先想到的便是如何逃避责任,根本就做不到坦然地面对事实、面对他人和面对自己。这种人很难相处,往往会有众叛亲离的结局。


  最后一点就是代人受过。这类人正好和怨天尤人的人相反,他们总是把责任揽在自己头上。不管是不是真的是自己的责任,他们都一概承担。即便是别人的错误,他们也总觉得是自己不好。因此这类人有很严重的自责心理,也就是因为这样而变得郁郁寡欢、。


  这类人要想调整好心态,唯一的出路就是明白自己并不是一切错误的罪魁祸首。别人的错误和自己一点关系都没有,也只有这样,这类人才能生活的更好。


  小贴士:


  影响人类情绪的8个原因:


  1、缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此,要想改善情绪,就得先确立一个生活的目标,在追求的过程当中你就会寻找到快乐,心情自己也就好了很多。


  2、害怕失败。这类人不管做什么事情都缩手缩脚,总是害怕失败,也就是因为这样,他们每天总是一副提心吊胆的样子。要想改变这种生活,这类人得先增强自己的自信心。


  3、害怕被拒绝。这类人性格比较内向,害怕被别人耻笑,也害怕遭受打击,更害怕遭到当面拒绝。因此这类人的心态也总是处在低谷,很难有兴奋的时候。


  4、埋怨和责怪。这类人喜欢逃避责任,不敢面对困难,也不敢面对自我。只要一遇到问题就把责任归咎在别人头上。他们总是自我认识不够,也总以为自己是受害者,是应该被可怜的人。


  5、否定现实。这是一种懦弱,胆怯和无能的表现。现实中的一切他们都不敢去面对,总是采取一种逃避的方式,并且也总是否定现实中的人,现实中的事,更为可悲的是还否定现实中的真情。


  6、半途而废。这类人经受不住一点痛苦的折磨,也根本不知道“坚持“后面是美丽的彩虹。只要一有磕磕碰碰,就选择放弃,不管如何,这也是没有信心和底气的表现。


  7、对未来悲观。世界在这类人的眼中,总有一天是要走向灭亡的,因此他们总是在担心,总是在悲观,认为一切终归要走向毁灭,所有的努力终归是白费的,因此这类人一直非常消极,甚至是颓废。


  8、好高骛远。和缺乏目标的人不一样的就是,这类人有很远大的目标。唯一不足的就是这类人的目标根本就不可能实现,是一种空洞的打算。因此,这类人在追求过程当中,注定要有很多的失败,情绪自然也就欠佳。

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